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学会沟通  从“心”出发

作者:王雅楠 姜姗        发布日期:2023-11-22     浏览次数:

心理健康是一种持续的且积极发展的心理状态,建立良好的人际关系是保障大学生身心健康成长的一堂“必修课”。为进一步加强学生心理健康教育,帮助学生提升沟通意识和能力,11月21日,葡萄酒皇冠游戏平台2023年“阳光心语”心理育人季活动在615会议室拉开帷幕,邀请综合素质教育皇冠游戏平台心理教研室、国家二级心理咨询师牛雅杰老师围绕“人际交往与沟通”与同学们展开分享,来自葡酒、食品、化药三个皇冠游戏平台的60余位本、研心理联络员及新生参加。

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讲座开始前,牛雅杰老师通过问答积极调动同学们的热情,鼓励大家“勇敢自我探索,大胆表达自己”,在互动中感悟交流沟通背后隐藏的情绪价值。随后,牛老师带领同学们从“沟通的意义”“沟通的理念”和“沟通的艺术”三个层面一起探寻“人际沟通的秘密”,结合生活中的实例帮助大家剖析矛盾,提供智慧“最优解”。她指出,我们在沟通中作为“倾听者”时,不仅要用心的听也要注重对他人问题的解决、尊重他人的观点与想法,作为“倾诉者”时要真诚的表达自己,也寄语同学们“与其抱怨,不如成为那个你心中想看见的改变。” 最后,牛老师向同学们推荐了《非暴力沟通》《沟通的艺术》等书籍,希望同学们在学习中深入理解和掌握人际交往方面的知识,运用正确的方法解决沟通和人际交往问题。

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良好的人际关系是构建平安和谐校园的关键,也是影响学生身心健康的重要因素。本次讲座对预防人际冲突、引导正确解决问题、缓解心理压力、维护校园和谐起到了积极的促进作用。


编辑:王雅楠     终审:郭建东